Easy Step

Das Auf- und Absteigen vom Step (einer speziellen „Stufe“) bei fetziger Musik trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dabei sind die Bewegungen ohne Sprünge gelenkschonend und stärken Herz-Kreislauf-System. Abschließend folgt Kräftigung und Dehnung.

Übungsleiterin: Lydia Karell

Wann: mittwochs
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: TVS-Sporthalle
derzeit als virtuelle Übungsstunde über Zoom (ohne Step) als Fit-Mitt-Woch

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