Das Auf- und Absteigen vom Step (einer speziellen „Stufe“) bei fetziger Musik trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dabei sind die Bewegungen ohne Sprünge gelenkschonend und stärken Herz-Kreislauf-System. Abschließend folgt Kräftigung und Dehnung.
Übungsleiterin: Lydia Karell
Wann: mittwochs
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: TVS-Sporthalle