Vielfalt ist die Stärke der Turnabteilung
Schon lange geht es bei der Turnabteilung nicht nur noch ums Turnen, wie man es von früher kennt, mit Geräten und Bodenturnen. In der Turnabteilung kommen auch immer neue Sportarten und Gruppen dazu. Zur Abteilung gehört Eltern-Kind-Turnen, Mädchen- und Jungenturnen, Hausfrauengymnastik, TaiChi, Fit-Boxen, Bauch Beine Po, Pilates, Walking, Trampolinspringen und eine Rückenschule. Durch dieses breitgefächerte Angebot, das für alle Altersklassen etwas anzubieten hat, ist die Turnabteilung die größte im Verein. Die meisten Kinder beginnen mit dem Eltern-Kind-Turnen und gehen dann weiter ins Turnen. Von dort aus lernen viele den Verein kennen und finden gefallen an anderen Sportarten. An dieser Stellen möchte sich die Abteilung mal bei allen ehrenamtlichen Übungsleitern bedanken, denn nur durch Ihre Hilfe ist es möglich ein so großes Angebot und so viele Trainingsstunden zu geben.
Kurse für die Gesundheit
Die Turnabteilung des TVS bietet verschiedene Kurse für Erwachsene an
Tai Chi Chuan
An zehn Terminen, jeweils montags von 18.45 bis 20 Uhr, bietet der Sindlinger Turnverein einen Tai Chi-Kurs für Anfänger sowie Fortgeschrittene im Turnerheim, Farbenstr. 85a an. Unter der Leitung von Rainer Zabolitzki, zertifizierter Lehrer des Tai Chi-Forums Deutschland, erlernen die Teilnehmer den traditionellen Yang-Stil der chinesischen Bewegungskunst Tai Chi Chuan. Interessenten können jeweils montags (außer am 6. Juni 2011) zu den oben angegebenen Zeiten unverbindlich an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen sind lediglich bequeme Sportkleidung und leichte Schuhe oder Socken.
Vereinsmitglieder zahlen für ZehnTermine 20, Nichtmitglieder 30 Euro.
Informationen unter taichi.zabolitzki@online.de
Rücken-Fit
Das Angebot Rücken-Fit richtet sich an alle, auch ohne sportliche Erfahrung, junge und alte Menschen, die ihrem Rücken Gutes tun wollen. Aber nicht nur dem Rücken tun wir etwas Gutes, auch das Gehirn wird ein bisschen gefordert und die Entspannung kommt nicht zu kurz. Eine bunte Mischung für den ganzen Körper! Der TVS hat für dieses Angebot das Qualitätssiegel des Hessischen Turnverbandes, den „Pluspunkt Gesundheit“, erhalten. Die Kosten werden auf Anfrage ganz oder zum Teil von den Krankenkassen übernommen.
Ein Kurs umfasst zehn Stunden, immer donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr im Vereinsheim des TVS in der Farbenstraße 85a. Die Teilnahme kostet 50 Euro, für Mitglieder des Turnvereins 25 Euro.
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Die Teilnahme ist für Mitglieder des TVS kostenfrei, alle anderen zahlen 25 Euro für zehn Stunden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ein Probetraining ist auch ohne Anmeldung immer möglich. Also, einfach mal reinschauen! Zeit: Montag 20 Uhr im Gymnastikraum im Erdgeschoss der TVS-Sporthalle, Mockstädter Straße.
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung bietet, mit Straffung der gesamten Muskulatur, auch des Oberkörpers, und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel wie zum Beispiel Steps, Hanteln, Gummibänder, Swing-Sticks, einfache Elemente aus der Aerobic und fetziger Musik abwechslungsreich gestaltet. Sportliche Vorerfahrung ist nicht nötig und jeder bestimmt seine eigene Trainingsintensität. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen zur Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
Die Teilnahme ist für Mitglieder des TVS kostenfrei, alle anderen zahlen 25 Euro für zehn Stunden. Der Einstieg ist jederzeit möglich, ebenso ein Probetraining. Zeit: Montag 19 bis 20 Uhr im Gymnastikraum im Erdgeschoss der TVS-Sporthalle, Mockstädter Straße.
Alle Angebote der Turnabteilung im Überblick:
Montag
Angebote im Turnerheim
15.00 – 16.00
Turnen Fit bis 100 (Damen und Herren Kurs 2)
18.30
Walking
Okt. – März Mainberg / April – Sept. Turnerheim
18.45 – 20.00
TaiChi Erwachsene (Kurs)
20.30 – 21.30
Fit Boxen (Kurs)
Angebote in der TVS-Sporthalle
17.00 – 18.00
Turnen Eltern und Kind
17.00 – 18.00
Turnen Mädchen 3–5 Jahre
18.00 – 19.00
Turnen Mädchen ab 6 Jahre
18.30 – 20.00
Turnen Mädchen Gerätturnen
19.00 – 20.00
Gymnastik Bauch, Beine, Po (Gymnastik E1)
20.00 – 21.00
Gymnastik Pilates (Gymnastik E1)
Dienstag
Angebote im Turnerheim
09.30 – 11.00
Turnen für Jederfrau
Donnerstag
Angebote im Turnerheim
18.30
Walking
Okt. – März Mainberg / April – Sept. Turnerheim
18.30 – 19.30
Rückentraining (Kurs)
Freitag
Angebote im Turnerheim
09.00 – 10.00
Turnen Seniorinnen-Gymnastik
(über 60 Jahre)
10.15 – 11.15
Turnen Fit bis 100
(Damen und Herren Kurs 1)
Angebote in der TVS-Sporthalle
17:00 – 18:00
Turnen Jungen 4 – 6 Jahre
17:00 – 18:30
Turnen Jungen älter als 6 Jahre
18:00 – 19:15
Trampolinspringen
