Hier werden verschiedene Übungen in Folge für einen kurzen festgelegten Zeitraum trainiert. Je nach Trainingsmaterialen wie Hanteln, Bänder, Matten oder Steps kann die Übungseinheit ausgelegt werden. Es werden alle großen Muskelgruppen beansprucht und auch die Kondition wird gesteigert. Da es sehr abwechslungsreich ist, macht es vor allen Dingen Spaß!
Übungsleiterin: Jessica Sittig
Wann: freitags
Uhrzeit: 17.45 – 19.00 Uhr
Ort: TVS-Sporthalle, Mehrzweckraum S1 EG